瑞秋·尼科尔斯1980年1月8日生于美国缅因州府奥古斯塔。她毕业于科尼高中,毕业后来到美国纽约哥伦比亚大学学习。在大学学习的同时做起了模特并且得到一些电视剧的客串角色。在以数学和经济学双学位毕业后,她开始专心从事演艺事业。
2000年,瑞秋·尼科尔斯出演了自己的处女作电影《纽约的秋天》,在剧中扮演一个在酒吧里的模特。2002年,她第一次在电视上出现,客串了连续剧《欲望都市》；2003年,她迎来了自己担任重要角色的首部影片《当阿呆遇上阿瓜》。RachelNichols2004年,她出演电影《辩论赛》并凭借本局获得体验派集会最佳群戏表演奖。2005年,她在连续剧《双面女间谍》第五季里扮演了RachelGibson；这一年她加入了由瑞安·雷诺兹主演的恐怖片《鬼哭神嚎》,凭借本剧她获得了MTV电影大奖和美国青少年选择奖最佳受惊表演奖的提名。2007年,瑞秋·尼科尔斯出演了电影《车库惊魂》；2008年,在阿丽克西斯·布莱德尔,布蕾克·莱弗利,亚美莉卡·费雷拉和爱波·塔布琳主演的电影《牛仔裤的夏天2》里也获得演出机会。2009年,她和丹尼斯·奎德,西耶娜·米勒,查宁·塔图姆一起出演了斯蒂芬·索莫斯执导的电影《特种部队：眼镜蛇的崛起》；这一年还参演了电影《星际迷航11》,在剧中扮演红发绿皮肤外星少女CadetGaila。写真2010年,她加入了《犯罪心理》第六季的拍摄工作并被提升为第六季的常驻角色。2011年,瑞秋·尼科尔斯和史蒂芬·朗,朗·普尔曼,罗丝·麦高恩一起出演了马库斯·尼斯佩尔执导的电影《王者之剑》,她在剧中扮演女主角Tamara。2012年,她出演了连续剧《Underwater》并凭借本剧获得独立电视和电影节最佳女演员奖。这一年她开始在科幻剧《超越时间线》里担任女主角KieraCameron,她凭借本剧获得了土星奖最佳电视剧女演员的提名。2013年,瑞秋·尼科尔斯和佐伊·贝尔一起出演了电影《摧毁》。2014年,她参加了尼古拉斯·凯奇主演的惊悚动作片《托卡列夫》。
家庭瑞秋·尼科尔斯父母是James和AlisonNichols。感情2008年7月26日,瑞秋·尼科尔斯与ScottStuber在美国科罗拉多州的阿斯彭结婚,2009年二人离婚；2013年12月30日与一个叫MichaelKershaw的房地产开发商订婚。
瑞秋·尼科尔斯是一位拥有五官精致和身材火辣的漂亮女星,她的表演为她赢得了“火辣十足,刚毅有余”的美誉。